【第7回 親子ピラティス】
イベント名：第7回 親子ピラティス
開催日： 2016年10月18日(火)
今回の親子ピラティス教室は
千種コミュニティセンター 和室にて開催しました(^^)
ピラティス初体験の方が3組♪
イベントを開催する度に、写真を撮りながら私も少し挑戦してみるのですが、
インナーマッスルを意識して、鍛えると言うのは、とても難しいです(^^ゞ
初めての方だと、何処に力を入れるのか分からない事も多いと思いますが
回数を重ねていくうちに、自分の身体の事が分かってくるそうです。
骨盤や姿勢、呼吸法を意識しながら、ゆっくり、じっくりストレッチしていきます。
親子ピラティスなので、ピラティスの時には無い、少しハードな運動も！
お子さんを膝に載せて、～バスにのって～の曲に合わせてお尻歩き！
これがとって～～もキツイのですが、お子さん達には大人気！！
子供が喜ぶと、親は嬉しいもので…。ママたちも頑張ります！
正しい姿勢でお子さんを抱っこして、高いたか～い♬
これは、少しビックリしていたお子さんもいましたが、
二の腕の引き締めになります＼(^o^)／
お家でも、挑戦してみて下さいｐ(*^-^*)ｑ
今回、体調を崩して来ることが出来なかったお友達(´；ω；｀)
元気になったら、また参加して下さいね～(#^.^#)
次回の親子ピラティス教室もお楽しみに～♪
