【報告】第7回 親子ピラティス

【第7回 親子ピラティス】

イベント名:第7回 親子ピラティス
開催日: 2016年10月18日(火)

今回の親子ピラティス教室は
千種コミュニティセンター 和室にて開催しました(^^)

ピラティス初体験の方が3組♪
イベントを開催する度に、写真を撮りながら私も少し挑戦してみるのですが、
インナーマッスルを意識して、鍛えると言うのは、とても難しいです(^^ゞ
初めての方だと、何処に力を入れるのか分からない事も多いと思いますが
回数を重ねていくうちに、自分の身体の事が分かってくるそうです。
骨盤や姿勢、呼吸法を意識しながら、ゆっくり、じっくりストレッチしていきます。

親子ピラティスなので、ピラティスの時には無い、少しハードな運動も!
お子さんを膝に載せて、~バスにのって~の曲に合わせてお尻歩き!
これがとって~~もキツイのですが、お子さん達には大人気!!
子供が喜ぶと、親は嬉しいもので…。ママたちも頑張ります!
正しい姿勢でお子さんを抱っこして、高いたか~い♬
これは、少しビックリしていたお子さんもいましたが、
二の腕の引き締めになります\(^o^)/
お家でも、挑戦してみて下さいp(*^-^*)q

今回、体調を崩して来ることが出来なかったお友達(´;ω;`)
元気になったら、また参加して下さいね~(#^.^#)

次回の親子ピラティス教室もお楽しみに~♪

 

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